Conscience collective - Groupe et / ou Professionnel
Méditation profonde : session de travail paisible
Cette offre inclut un travail de temps de calme en vous pour faire évoluer l’âme à rester tranquille, quelque soit le temps de votre parcours. Les groupes peuvent être variables. Je ressens les émotions de tout le monde de l’intérieur. J’ai besoin de calme absolu. Il s’agira de se concentrer sur soi-même et de garder son calme intérieur.
I. Avant la pause : état de surchauffe mentale et désynchronisation collective
– Hyperactivité cognitive, fatigue décisionnelle, tension accumulée
– Baisse de concentration, productivité émoussée, brouillard mental
– Stress professionnel chronique (pression, urgences constantes, multitâche)
– Communication altérée : repli sur soi, conflits passifs ou épuisement relationnel, incompréhensible des uns et des autres
– Perte de sens collectif, effritement du lien humain dans le groupe
– Corps tendu : douleurs musculaires, raideurs, respiration bloquée, stress permanent
– Rythmes internes et externes désalignés : surcharge, oubli de soi
– Manque de pauses vraies : temps mort utilisé comme simple attente
II. Pendant la pause : reconnexion à la présence et au lien humain
– Instants de silence guidé maîtriser par le calme de l’exercice : recentrage, retour à soi sans pression
– Respiration consciente en groupe : synchronisation apaisante
– Observation des sensations : corporel partagé dans une unité d’un nous universel
– Espace d’écoute mutuelle (sans débat, sans jugement)
– Relaxation collective : relâchement musculaire et cérébral simultané
– Alignement des rythmes du groupe : même cadence, même souffle
– Sensation d’exister dans un « nous » apaisé, non productif mais vivant
– Micro-méditation ou visualisation orientée ( reposer le mental, recharger la vitalité)
III. Après la pause : clarté, fluidité et relation de confiance retrouvées
– Réouverture du regard sur l’autre : coopération et non tension
– Relâchement perceptible dans les échanges : parole plus claire, respiration plus fluide, plus tranquille en eux
– Groupe plus soudé plus en cohérence, a l’écoute,plus sensible à notre prochain
– Retour d’un sens collectif : sentiment d’appartenir à un mouvement humain, familiarité d’être similaire les uns aux autres dans une harmonie de la diversité du monde autour
– Diminution mesurable du stress : cohérence cardiaque stabilisée
– Intégration naturelle de la respiration en nous durant cette pause dans les habitudes du groupe (vivant)
– Nouvelle présence à la tâche : geste plus conscient, attention qualitative
– Ancrage de la bienveillance dans le corps commun.
Accessible, où que vous soyez
Soin à distance, accessible partout dans le monde.
Aucune barrière de langue, aucune façon d’être à justifier.
Un temps pour recharger l’équipe autrement
Offrez à votre groupe une pause guidée qui réinstalle la clarté, la confiance et un sentiment profond d’appartenance.